Wist je dat yogi’s geloven dat de flexibiliteit en kracht van jouw ruggengraat bepalend zijn voor hoe jong (of ‘fit’?) je je voelt? 

In deze workshop ontdek je hoe je met een combinatie van traditionele en moderne yoga-technieken jouw rug weer vrijer maakt.

Heb je last van stijve spieren, beperkte beweging of chronische rugpijn, of wil je je rug-draagkracht gewoon sterker maken?

Dan is deze workshop iets voor jou!

We werken aan het losmaken van diepe spierspanningen en het verbeteren van je houding.

Je krijgt specifieke yoga-houdingen gericht op het ontlasten van je rug  en technieken om het bindweefsel soepel te maken,
samen met tips voor het behouden van je resultaten in het dagelijks leven.

Voel je soepeler, fitter, energieker en mentaal sterker